- Sepetiniz Boş
- Alışverişe Devam Et
Türkçe 
İlk olarak dünyamızda ki suyun hayatımızda da olmazsa olmazı olduğundan bahsetmek isterim. Dünya’nın , tıpkı insan vücudu gibi %75’i sudur. Günde en az 2 litre su içerek ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Su boşaltımdan yenilenmeye kadar ayrıca beyinden, kana kadar gerekli olan bir çok kritik noktada karşımıza çıkıyor.
Günlük ihtiyacımızın çoğunu karşılayabilmek için suya ihtiyaç duyarız. Yediğimiz besini sindirmeden ,boşaltımdan terlemeye kadar birçok insan ihtiyacı için su çok önemli bir bileşiktir.
Gelelim suyun cilde olan faydalarına öncelikle şunu belirtmeliyim ki dünya yıldızlarının hemen hemen hepsi güzelliklerini suya borçlu olduğunu söylüyor. Çünkü su, vücut ısısını dengeler ,kan dolaşımını sağlar , hücre yeniler, kalp damar fonksiyonlarını korur ,baş ağrılarının en büyük sebebi vücudun susuz kalmasıdır. Bu faydaları biraz detaylandıralım ;
1. Cildin kırışık olmasını geciktirir
Özellikle kuru ve susuz ciltler , çizgileri çok daha net görünmesine sebep olur. Özel kişisel bakım ürünlerine ciddi paralar harcıyorsunuz ,ama bunun yanında su içmenin, cildinizi güzel ve duru kılmanın en sağlıklı yolu olduğunu biliyor musunuz?
Bilim adamlarına göre derimiz de bir organ ve hücrelerin yenilenmesini sağlayan tek şey alkali su tüketimi. Yani, yeterince su tüketen bir insanın kırışıklıklarla karşılaşması için uzun yıllar var demektir.
2. Cildin kuru kalmasını engeller, nemlendirir
Çünkü içtiğimiz suyun ölçüsü, cilt neminin yanı sıra cilt kuruluğunu, sertliğini ve esnekliğini de etkiler. Eğer cilt kuruluğu gibi sorunlarınız varsa günlük su tüketimini arttırabilirsiniz.
3. Zihin gücünü korur
Vücudumuzda ki su oranın azalmaya başlamasıyla , İdrak ve algılama kabiliyetimizin azalmaya başlamasıyla doğru orantılıdır. Vücutta ki su oranının azalmaya başlamasıyla , konsantrasyon eksikliği, kısa süreli hafıza problemleri, reflekslerin ağırlaşması , anksiyete ve huysuzluk ortaya çıkabilir. Bunu engellemek için günde en az 2 lt su içilmesini uzmanlar öneriyor. Su kaybı aynı zamanda fiziksel performansı ve beyin yapısını da etkiler. Susuzluk beyin dokusunda küçülmeye neden olabilir.
4. Gözenekleri açar, ferahlık verir
Özellikle sıcak suyun buharı ve ılık su ile yüz yıkamak gözeneklerin açılmasını sağlıyor. Böylece çok daha sağlıklı bir cilt görüntüsüne kavuşuyorsunuz.
5. Cildi besler ve tazeler
Vücutta su kaybı söz konusu ise cilt kurumaya solmaya ve sararmaya baslar. Susuzluğu önlemek için hem beslenme , hem de nemlendirme ile cildinizi besleyin.
Yeterli su kaynağı olmadığında deri hücreleri parçalanır. Deriyi destekleyen yapılar esnekliğini kaybeder ve sertleşir. Cilt tabakaları düzleşir ve incelir.
Su kaybı ne kadar çok olursa kırışıklıklar ve cilt sağlıksızlığı o kadar fazla olacaktır. Dolayısıyla bu güçsüzleşme daha da çok su kaybına neden olacak, kendi kendini sürdüren döngü hareketine geçecektir.
Hayati önem taşıyan su kaybetmeye bir son verebilirsiniz. Böylece sadece genç bir görünüme sahip olmakla kalmaz aynı zamanda su kaybına karşı kendini koruyan ve tam kapasite ile çalışan bir cilde sahip olabilirsiniz.
