Uyandıktan Sonra ve Uyumadan Önce Su İç

Su hayat için vazgeçilmezdir. Su içmek başlı başına çok faydalı, zaten bir çoğumuz suyun hayati önem taşıdığını biliyoruz. Su içmenin belli koşulları olduğunu düşünüyoruz. En faydalı zaman ilk olarak sabah uyandığımızda aç karnına içilen sudur, iç organlarımızın uyanmasına ve temizlenmesini sebep olur. Vücut direncimizi arttırarak uyku halinden kurtulmanızı sağlar.

Sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde işlemek için vücudumuzda ki bütün organlarımız suya ihtiyaç duyar. Doğanın bize sunduğu bu önemli etkili ve sağlıklı maddeden kolay bir şekilde yararlanabiliriz. Kahvaltıdan önce en az 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealdir. Bu sayede her günün başlangıcında su metabolizmamızı hızlandırmaya ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.

Japonların uyanır uyanmaz ilk işi su içmek olduğunu biliyor muydunuz?

Çok eski tarihlere dayanan Japon su terapisi bir çok hastalığı iyileştirmede kullanılıyor. Su içmenin faydaları üzerinde yapılan araştırmalarda her geçen gün artmakta, gastrit, diyabet, süper tansiyon, astım, kabızlık, ishal, göğüs hastalıkları hemoroit, bronşit, tüberküloz, kalp problemleri, epilepsi, kulak ,burun, boğaz hastalıkları, kanser, adet düzensizlikleri, böbrek ve idrar yolu rahatsızlıkları gibi oldukça ciddi ve yaygın hastalıkları mücadelede kullanılan doğal bir yöntemdir.

En faydalı zaman ilk olarak sabah uyandığımızda aç karnına içilen sudur iç organlarımızın uyanmasına ve temizlenmesini sebep olur. Vücut direncimizi arttırarak uyku halinden kurtulmamızı sağlar.

Bilimsel olarak kanıtlanan su içme pozisyonu oturaraktır.

Eğer oturarak su içerseniz su ilk olarak mideye gider ve birikir asitle karışarak mikropları ölür ve sonra on iki parmak bağırsağına geçer bu durum da oturarak su içme usulüne uyularak insan kolera dahil birçok insan hastalıklarından korunmuş olur. Ayakta içildiğinde tazyikli su sıkılmış gibi organlar hırpalanıyor halbuki oturarak vaziyette su yavaş yavaş gidiyor, bunu akarsularımızdan Menderes’e benzetebiliriz; su yavaş yavaş kıvrılarak gider akıntısı yavaştır.

Susuzluk saçların uzamasında önemli bir etkendir. Çok su içmek saçınızı içten dışa besler saç telimizin neredeyse 4/1 ağırlığı sudan gelmektedir. Az su içmek saç tellerin incelmesine ve sağlıksız görünen saçlara sahip olmamıza neden oluyor. Her gün bol miktar su içmek fakat boş mideyle su içmek çok daha sağlıklı parlak ve yumuşak saçlara kavuşmanızı sağlar.

Yapılan çalışmaya göre boş mideye yarım litre su içmek ciltte ki kan dolaşımını hızlandırır ve cildi daha ışıltılı yapar.

Boş mideye su içmek lenf sistemini temizler ve dengeler bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. Güçlü bağışıklık sistemi sizi hastalıklardan ve hasta olmaktan korur.

Boş mideye sağlıklı su içmenin faydaları saymakla bitmiyor. Hiç kuşkusuz hayatınızda para harcamadan mutlu ve sağlıklı olmanın en kolay yolu…